Philosophie

Balance your life and body!

Durch meine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Menschen in meinen verschiedenen Welten in Beruf und Freizeit als auch durch meine langjährige Trainer- und Ausbildertätigkeit, stelle ich vermehrt fest, dass die Gesundheit und der dafür notwendige gesunde Lebensstil eine immer größere Bedeutung im Bewusstsein der Menschen gewinnt.

Laut der Weltgesundheitsorganisation wird Gesundheit als „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen” definiert.

Mit steigendem Bewusstsein um den Zusammenhang von Gesundheit und Lebensbalance legen immer mehr Menschen Wert z. B. auf Wellness als Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Jeder hat meist eine ganz individuelle Vorstellung, um sich wieder in bALANCE zu bringen.

Yoga gewinnt weltweit dadurch immer mehr an Bedeutung für die Menschen aller Altersklassen. Die tiefgreifende Wirkung der Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem und dem Gewahrsein bringt die Menschen zurück zu sich selbst. Ruhe kehrt ein und der Geist beruhigt sich, der Atem fließt!

Deshalb ist es mein Wunsch und Ziel, Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Körperarbeit anzubieten. Ob neue funktionale Trainingsmethoden aus der Sportwissenschaft oder Body & Mind - Kurse (Hatha-Yoga, Yin Yoga und Pilates) zur Achtsamkeitsschulung, Selbstwahrnehmung und Entspannung anzubieten. Sie zu begleiten, Ihr Wohlbefinden und Ihre Balance (wieder) zu finden oder auch zu erhalten.

gb bietet ein rundes Kursangebot für Jugendliche ab 14 Jahren, Erwachsene und auch für Senioren an.

Anfang 2019 wurde von mir die gb Akademie gegründet - Kompetenz für Deine Gesundheit!
Wissenvermittlung und Gesundheitsförderung in Vorträgen und Praxisworkshops!

Die neuen gb - Labels alb-yoga und alb-pilates stehen für Kompetenz im Bereich 'Body & Mind!

Die Events in Kooperation mit namhaften Hotels in Europa tragen meine Philosophie auch in die Urlaubswelt der Menschen und sorgen so für das Erleben von Balance und Entspannung.

Balance your life and body!

Gabi Bitzer
gb - gESUNDHEIT + bALANCE