Vorträge

Alle Vorträge und Angebote der gb Akademie finden Sie unter: Infos über aktuelle Vorträge der gb Akademie

gb Akademie
Kompetenz für Deine Gesundheit

Die in 2019 neu gegründete gb Akademie soll praxisnahe Informationen über wichtige Gesundheitsthemen für Jedermann verständlich vermitteln. Zur Vertiefung der Selbsthilfe werden in jedem gb-Vortrag praktische Handgriffe für eine Eigenbehandlung oder Übungen für zuhause geschult.

gb bietet eigene Vorträge sowie Vorträge in Kooperation mit Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Experten im Gesundheitswesen an. Auch die mentale Gesundheit, die zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beiträgt, wird thematisch eingebunden.

Informationen über Gesundheit und Bewegung sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsförderung im Privatleben als auch in einer modernen Unternehmenskultur. Sie tragen so zu einer guten Lebensbalance bei.

Praxisnahe Fachvorträge und Seminare sind dabei ein unerlässliches Mittel.



 

Work-Life-Balance - Was ist das? Vortrag ca. 45 - 60 Minuten (auf Wunsch auch als Workshops mit Handouts und Reflexion)
Rückengesundheit - Warum ein gesunder Rücken so wichtig ist! Kurzvortrag ca. 30 - 45 Minuten (auf Wunsch auch als Workshop mit Handouts und praktischen Übungen)
Fitte Faszien - alles über Faszien und warum Sie für unser Wohlbefinden so wichtig sind! Kurzvortrag ca. 30 - 45 Minuten (auf Wunsch auch als Workshop mit Einsatz von Blackroll und Triggerbällen)



Work-Life-Balance - Was ist das? | Rückengesundheit | Fitte Faszien

Balance! Was ist Balance? In unserem Sprachgebrauch ist Balance sehr positiv belegt. Im physikalischen Sinne ist Balance das Gleichgewicht von entgegenwirkenden Kräften, Ausgewogenheit im mentalen Sinne.

Bedeutet dies, das die Kraft hier keine Rolle mehr spielt? Bedeutet Balance also Ruhe? Stellt sich Balance von selbst ein? LEIDER NEIN! Denn Balance bedeutet Bewegung und das ständige Ausgleichen zwischen verschiedenen Kräften und auch Einflussfaktoren. Wenn Sie an einen Artisten auf einem Hochseil denken – er ist ständig in Bewegung – mal mehr, mal weniger und auch manchmal geradezu unmerklich. Er bewegt sich ständig, denn würde er in absoluter Ruhe verweilen, würde er vom Seil abstürzen! Mit der Lebensbalance ist das genauso! Denn unser Leben verläuft nicht geradlinig und unterliegt einem ständigen Wandel. Es ist geprägt von einem sich immer wieder ändernden Umfeld, veränderten Rahmenbedingungen und einer stetigen Neubewertung des Wertesystems jedes Einzelnen. Da unser beruflicher Bereich heute sehr überdimensioniert ist, spricht man in der ‚Neuzeit’ von der Work -Life - Balance – hier ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gemeint. Wir alle stehen vor der Herausforderung, neben unserem Engagement im Beruf ausreichend Zeit und Energie für Partnerschaft, Familie und Freunde aufzubringen. Durch die aktuellen Entwicklungen im Arbeitsleben, durch Digitalisierung usw. ist ein neuer Begriff hinzugekommen, der unsere Aufmerksamkeit und Anpassungsfähigkeit herausfordert - NEW WORK!

Work-Life-Balance wird in 4 Kernthemen

· Beruf und Finanzen

· Familie und Soziales

· Gesundheit und Fitness

· Sinn und Kultur

aufgeschlüsselt.

Deshalb : balance it out!


Dauer und weitere Themenschwerpunkte können individuell gestaltet werden. Es ist auch möglich, diese Themen als Workshops zu buchen. Interesse? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.